Фитнес-марафон в СК Тонус @ Спортклуб "Тонус"  Запорожье, Zaporozhye [18 ноября]

Фитнес-марафон в СК Тонус


28
18
ноября
10:00 - 12:00

 Страница мероприятия
Спортклуб "Тонус" Запорожье
ул.Лобановского,21, Запорожье, 69000
☛Спортивному клубу «Тонус» 1.12.2017 исполняется 5 лет!
Детальнее о нас: tonusclub.zp.ua/
К юбилею клуба мы подготовили мероприятие для всех любителей фитнеса!

☛18.11.2017 (суббота) пройдет уникальное для нашего города мероприятие — Фитнес-марафон!
Команда сертифицированных тренеров клуба подготовила микс из 5 направлений фитнеса!

☛1 тренировка — 110 минут — 5 видов фитнеса!

В программе мероприятия:

✅1 блок — разминка (20 минут):
Аэробика с тренером Анной Жеребцовой.
▶️Фитнес аэробика — это микс из силовых и аэробных нагрузок. Это вид тренировок, где вы одновременно тренируете мышцы, формируете красивое тело и работаете над улучшением работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

✅2 блок — аэробно-силовой (20 минут):
Тай-бо с тренером Анной Савченко.
▶️Тай-бо – это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо), элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки.

✅3 блок — танцевальный (20 минут):
Zumba с тренером Оксаной Науменко.
▶️Zumba — это танцевальный фитнес-класс с использованием музыки и движений латиноамериканского и других международных стилей. Аэробная фитнес-программа тренировки включает уникальную комбинацию кардионагрузки и упражнений на укреплении мышц.

✅4 блок — силовой (30 минут):
Пилатес в парах с тренерами Ириной Проскуриной и Анной Крамаревой.
▶️Пилатес — один из самых безопасных видов фитнеса. Тренировки помогают укрепить мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль корсета, и зафиксировать правильное положение тела. Прорабатываются глубокие мышцы, это позволяет тренировать все тело и способствует похудению и улучшению фигуры.

✅5 блок — заминка (20 минут):
Стретчинг с тренером Анной Жеребцовой.
▶️Стретичнг — это комплекс упражнений для развития гибкости и растяжки. Тренировка способствует скорейшему восстановлению мышщ после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными веществами.

☛Фитнес-марафон — это отличная возможность для всех участников за 1 посещение клуба познакомиться с 5 видами фитнеса, командой тренеров и с единомышленниками!

▶️Условия участия:
— регистрация обязательна (тел. 066-286-30-22 / 236-79-79)
— для клиентов клуба — тренировка по абонементу
— если Вы не клиент клуба — это отличная возможность им стать! :) Участие бесплатное!
Количество мест ограничено!

▶️Адрес проведения:
г. Запорожье, ул. В. Лобановского 21 (стадион Славутич-Арена), спортивный клуб «Тонус».
▶️Наш сайт: tonusclub.zp.ua/
▶️Справки по телефонам: 066-286-30-22 / 236-79-79

Ждем Вас и Ваших друзей! :)
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Самые ожидаемые события в Запорожье :

Дмитрий Комаров, творческая встреча
Днепроспецсталь
ОСББ для чайників
Edison Space coworking
Автостоп дівочими очима
FRI Zaporizhzhya
Festival of Nations Autumn 2017
Патріотична вулиця, 49, Запоріжжя, Україна
Polarbear l Perfomance "Why not?"
Edison Space coworking
Зустріч з Юрієм Мельничуком
Запорізька обласна універсальна наукова бібліотека
Алессандро Сафина
ДК "Днепроспецсталь"
Новогодний маркет подарков в Edison Space
Edison Space coworking
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!